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中國小康網 独家专稿
文｜《小康》·中國小康網記者 周宇
人们愈来愈承認床垫和睡眠作息的首要性，對床垫的请求已再也不仅仅知足于“能睡觉”的单一尺度，转而起頭存眷“若何睡得更惬意”，从對材质的存眷延长到功效需求。
《中國睡眠钻研陈述2022》颁布的数据显示，國人的睡眠時候在逐年收缩，睡眠质量也在降低，2021年公众睡眠指数為64.78分（百分制），仅略高于合格線。為甚麼睡欠好？除糊口作息不纪律、事情压力大、刷手機過點等社會情况身分和举动問题，23.93%的受访者認為寝具不恬静影响了睡眠质量。
睡得好欠好，床很首要，人们也愈来愈承認床垫和睡眠作息的首要性。現在，消费者對床垫的请求已再也不仅仅知足于“能睡觉”的单一尺度，转而起頭存眷“若何睡得更惬意”，从對材质的存眷延长到功效需求。
科普教诲 和也睡眠文化博物馆不但传布睡眠文化，并且普及睡眠科學，五年来展開了各种線上線下科普讲座千余次，介入人次达68万。本组供圖/和也康健科技有限公司
白髮變黑髮,甚麼是好睡眠
甚麼样的床垫能提高睡眠质量？要想答复這個問题，起首要對睡眠進程举行科學阐發。
人體的睡眠進程是一個由浅入深的進程。第一阶段為初睡期，肌肉放松，内脏器官安稳。第二阶段為浅睡眠期，即刚進入眠眠状况，此阶段最玄關門尺寸，轻易醒来。第三阶段為深睡眠期，在此阶段人的意識會消散，時候约為1小時。第四阶段為持续深睡眠期，睡眠進入较深邃深挚的阶段，時候约為30分钟摆布。全部夜晚的睡眠進程根基上是這四個阶段的频频瓜代举行。睡眠质量的黑白主如果看第3、四阶段的是非。在深度睡眠状况下，人體内發生的抗體，有加强抗病能力的感化。
“杰出的免疫源于康健的睡眠。”原衛生部副部长、中國醫師协會光荣會长殷大奎诠释说，由于杰出的睡眠可以增长B细胞抗體、T细胞、卵白质整合素排泄。
提高抵當力，恰是尹佳近来存眷的重點。几個月前，她去做宫颈癌筛查，拿到HPV阳性陈述的她一下慌了。“没想到大夫只是建议我天天睡好觉、得當活动，提高抵當力，病毒就會本身断根。”拿到這個睡好觉的“藥方”讓她很惊讶。
那末有無甚麼外力可以帮忙咱们不知不觉中提高睡眠质量呢？“經由過程大量人體實驗表白，相對于短時間表露在必定剂量的静态磁場下，可以促成深度睡眠周期，优化睡眠布局。”中國信息通讯钻研院传授级高工、世界衛生组织（WHO）電磁場項目咨询专家巫彤宁先容说。
2021年，中國信息通讯钻研院中國泰尔實行室@初%125F1%次對功%EzVr5%效@寝具床垫举行人體睡眠布局测评。在此次测评成果中，来自和也的静磁床垫被证明對睡眠的第三阶段（深睡阶段）的時候长度起到耽误感化。
静磁場能“帮手”
“咱们對41名在校大學生举行持续4晚的监测，成果显示，有磁组非眼动睡眠1期和2期较無磁组别離降低了6.4%和3.51%，有磁组非眼动睡眠3期比無磁组增长8.43%。总睡眠效力有磁组升高了4.19%，睡眠暗藏期低落了15.83%。”巫彤宁進一步诠释说，整體来看，静磁場有助于快速進入眠眠，耽误深睡眠阶段，提高睡眠效力。
走進位于浙江省安吉县的和也大康健財產园，咱们可以在透明工場里看到和也静磁床垫的“剖解圖”。磁条無疑是床垫中的焦點质料。床垫底部酷似泡沫板的材质，叫作架桥發泡，被称作人體脊椎的庇护板。除磁条、架桥發泡，床垫里還包括了乳胶、和晶石等多种對睡眠有利的质料。
“不论是动物實行仍是人體實驗都充實证明了静磁場的适用性。”和也康健科技有限公司总司理方彦雯先容说，磁在糊口中無处不在，和也科技很早就起頭深耕磁范畴，并缔造性地将磁条、磁块放入床垫當中，来改良睡眠质量，“利用的暗地里是科技支持”。
怎样放磁条、選擇几多高斯结果好？和也用数听说话。他们與浙江大學、西北工業大學、中科院合肥物資科學钻研院、强磁場磁生物學结合實行室等院校、科研機構展開磁醫學與磁生物學范畴的產學研互助，開辟磁性质料的利用范畴，特别是稀土磁性质料和功效性纺织质料在睡眠寝具范畴的利用。截至今朝，和也科技授权专利496項，并踊跃介入各項尺度的制订。客岁3月，由和也科技介入制订的《保健功效纺织品》集團尺度正式公布，初次具體地制订了防疫茶,保健纺织品中磁质料物理機能和磁生物學功效。除床垫，一些穿着装备也能起到科學补“磁”的感化。
2021年，和也還启动了“重明鸟規划”，正式建立和也专項科研基金，在将来五年内投入1.5亿元人民币，以磁科學钻研為主，专注于生命康健相干范畴内的根本、转化和利用钻研事情。
研學體驗 和也的磁力邪術學院經由過程STEAM讲堂、科學家面临面等多种情势，向孩子们通報睡眠的首要性和磁科學的魅力。本组供圖/和也康健科技有限公司
睡眠也有博物馆
分歧春秋段的人，一天别離應當睡几多個小時？得了失眠、梦游等睡眠停滞怎样辦？睡前應當做甚麼、不克不及做甚麼？在和也睡眠文化博物馆内，来自安吉三小的孩子们找到了专業的解答。
“這的确刷新了我的認知。”安吉三小六年级學生王景在看到镇馆之宝“五進拔步床”以後感伤说。一進二進放古玩和丫環睡觉的处所，三進放字画，四進放洗漱用品，五進才是睡觉的床，“本来前人對睡觉這麼讲求”。
从睡私密到睡平安，从睡恬静到睡康健，除各個時代的床榻，王景和同窗们還领會了分歧地區的睡眠空間、中西方的生物钟@钻%89D9P%研和准%8U5y8%确@的睡眠習气。
作為浙江省科普教诲基地，和也睡眠文化博物馆不但传布睡眠文化，并且普及睡眠科學，五年来展開了各种線上線下科普讲座千余次，介入人次达68万。客岁2月，和也的磁力邪術學院正式創辦，經由過程STEAM讲堂、科學家面临面等多种情势，向孩子们通報睡眠的首要性和磁科學的魅力。“感觉本身就像哈kubet có lừa đảo,利·波特。”體驗讲堂上，王景和同窗们正在做磁力海豚小夜灯、磁力小推車。
除蟎噴霧,
研學勾當竣事後，每一個孩子還會拿到一张“床单侠”規划的打卡单，早睡夙起完成打卡使命就可以兑换奖品。
“好睡眠，从娃娃抓起。”方彦雯先容说，5月8日，浙江省主妇儿童基金會结合和也配合建立了“儿童康健關爱”专項基金，将来将經由過程物质支援、科普教诲、特點游學、發展伴随、专家咨询等方法，帮忙各春秋段的儿童及青少年收成康健，赋能夸姣童年。
（《小康》·中國小康網 独家专稿）
本文登载于《小康》2022年5月下旬刊 |
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發表於 2023-4-10 15:16:51
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